গ্যাস-অম্বলের সমস্যা কমাতে দারুণভাবে কাজ করে জোয়ান।
জোয়ান খেলে খাবার ভালভাবে হজম হয়। তার ফলে বদহজমের সমস্যা হয় না।
কীভাবে জোয়ান খেলে সবচেয়ে কম সময়ে গ্যাসের সমস্যা দূর হবে, জেনে নিন।
যদি গ্যাসের সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে প্রথমে কিছুটা জোয়ান চিবিয়ে খেয়ে নিন।
তারপর সামান্য গরম জল অল্প অল্প করে খেতে হবে। জল হাল্কা গরম করতে হবে।
গরম জল খাওয়ার আগে যে জোয়ান খাবেন, সেটা কাঁচা বা ভাজা যেকোনও জোয়ান হতে পারে।
গ্যাসের সমস্যা কমাতে গরম জল খাওয়ার আগে যে জোয়ান খাবেন সেখানে সামান্য বিটলবণ এবং পাতিলেবুর রস মেশানো থাকলে ভাল।
জোয়ান ভেজানো জল খেলে আপনার ওজন দ্রুত হারে কমবে। রোজ সকালে খালি পেটে জোয়ান ভেজানো জল খেতে পারেন।