রোজ একটা করে আমলা খেলে শরীরে হতে পারে নানা পরিবর্তন

একে সুপারফুড হিসাবে গণ্য করা হয়

আমলা শরীরের জন্য খুবই উপকারী, কারণ এটি ভিটামিন C-তে ভরপুর

কিন্তু, আপনি কি জানেন রোজ একটা করে আমলা খেলে শরীরে কী পরিবর্তন হয় ?

এই ফল রোজ একটা করে খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত হয়

এর পাশাপাশি পাচনের উন্নতি ঘটায়

আমলা খেলে ত্বকে ঔজ্জ্বল্য বাড়তে থাকে

চুলকে গোড়া থেকে পুষ্টি দেয়, যার ফলে চুল ঝরে কম

ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্যও উপকারী বলে মনে করা হয় আমলাকে

ডিটক্সিফিকেশনেও সাহায্য করে আমলা। তাতে লিভারের স্বাস্থ্য ভাল থাকে