সকালে উঠেই এক কাপ ছাড়া ঘুম কাটে না? জানেন নিজের কী বিপদ ডেকে আনছেন?
সকালে উঠে চা খাওয়ার বিষয়ে দুধ চায়ের জনপ্রিয়তাই ভারতে সবচেয়ে ওপরে।
তবে এখন বহু স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ দুধ চায়ের বিকল্প হিসেবে, দুধ চিনি ছাড়া চা বা গ্রীন টি বেছে নিচ্ছেন।
তবে সকালে উঠেই চা খেয়ে শরীরে হতে পারে একাধিক সমস্যা। জানেন সেগুলি কী কী?
সকালে উঠে চা বা কফি ঘুম তাড়াতে সাহায্য করে বটে, কিন্তু তার পাশাপাশি, অজান্তেই ক্ষতি করে দিচ্ছে শরীরের।
সকালবেলা উঠে পর্যাপ্ত জল না পান করেই চা পান করে নিলে শরীরে ডিহাইড্রেশনের মতো সমস্য়া দেখা দিতে পারে।
সকালে উঠেই এক কাপ চা, শরীরে অ্যাসিডের মাত্রা বাড়তে পারে। ফলে গ্যাস্ট্রিকের জ্বালা, বুক জ্বালা এবং বদহজমের সমস্যা হতে পারে।
চায়ে থাকা ক্যাফিন মানসিক চাপ সৃষ্টিকারী হরমোন কর্টিসলের মাত্রা বাড়াতে পারে।
চিনি এবং চায়ে থাকা অ্যাসিড একসঙ্গে দাঁতের এনামেলকেও দুর্বল করে দেয়
প্রতিদিন সকালে চা পান করলে আপনার দাঁত হলুদ হতে পারে এবং হাড় দুর্বল হতে পারে