লেবুজল নিয়মিত খেতে পারলে আপনার শরীরে জমে থাকা যাবতীয় দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যাবে।

Published by: ABP Ananda
Image Source: Pexels

হাল্কা গরম জলে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারেন রোজ সকালে খালি পেটে। চাইলে মিশিয়ে নিতে পারেন সামান্য মধু।

Published by: ABP Ananda
Image Source: Pexels

গ্রিন টি শুধু মেটাবলিজম রেট বাড়িয়ে আমাদের ওজন কমায় না। বডি ডিটক্সিফিকেশনেও সাহায্য করে।

Published by: ABP Ananda
Image Source: Pexels

গ্রিন টি লিভারের স্বাস্থ্যের দেখভাল করে। প্রদাহজনিত সমস্যা কমায়। ফলে বমি ভাব, পেটে অস্বস্তি, অ্যাসিডিটি দেখা দেয় না।

Published by: ABP Ananda
Image Source: Pexels

আদা দিয়ে চা সারাবছরই খাওয়া যায়। আদার রস মিশিয়ে নিতে পারেন চায়ের মধ্যে। কিংবা আদা ঘষে বা ছোট টুকরো করে চায়ের মধ্যে দিয়ে ফুটিয়ে নিলেও হবে।

Published by: ABP Ananda
Image Source: Pexels

আদা বদহজমের সমস্যা কমায়। বডি ডিটক্স করে। গা-গোলানো, বমি ভাব কিংবা পেটে ফেঁপে যাওয়ার সমস্যা কমায় আদা-চা।

Published by: ABP Ananda
Image Source: Pexels

কাঁচা হলুদ সবসময়েই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। গরম জল কিংবা চায়ের মধ্যে হলুদ মিশিয়ে খেতে পারেন। এই পানীয়ের উপকার অনেক।

Published by: ABP Ananda
Image Source: Pexels

বডি ডিটক্স করার পাশাপাশি হলুদ মেশানো চা খেলে আপনার লিভারের স্বাস্থ্যও ভাল থাকবে। তার ফলে খাবার সঠিক ভাবে হজম হবে।

Published by: ABP Ananda
Image Source: Pexels

আপেল, বিট এবং গাজর মিশিয়ে তৈরি করে নিতে পারেন একটি জুস। এই তিন উপকরণ মিশ্রিত রস খেলে অনেক উপকার পাবেন।

Published by: ABP Ananda
Image Source: Pexels

এই রসে অনেক ভিটামিন এবং মিনারেলস রয়েছে। তাই এই রস ত্বকের পক্ষে ভাল। আর শরীরে জমে থাকা দূষিত পদার্থ সহজে দূর করে।

Published by: ABP Ananda
Image Source: Pexels