দিনের এই সময়টা কফি পান করতে বারণ করা হয়

দুপুরের পর কফি পান করলে ঘুমে প্রভাব পড়তে পারে

কফিতে ক্যাফিন থাকে, যা আমাদের জাগিয়ে রাখে

তাই বেশি মাত্রায় তা পান করলে ক্ষতি হতে পারে

তাই দিনে এক বা দু'কাপ কফি পান করুন

বেশি কফি পান করলে শরীরে জলের অভাব হয় এবং অস্থিরতা কাজ করে

বেশি কফি পান ক্লান্তির কারণ হতে পারে এবং বদহজমের মতো সমস্যা হতে পারে

সারাদিনে ৪০০ মিলগ্রামের বেশি কফি পান করা উচিত নয়

বেশি কফি পান করলে মানসিক উদ্বেগ বাড়তে পারে, শারীরিক সমস্য়া হতে পারে

শোওয়ার আগে ভুল করেও কফি পান করা উচিত নয়