বিভিন্ন ধরনের ভেষজ চা খাওয়ার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। এই তালিকায় রাখতে পারেন পিপারমেন্ট টি।

রোজ রাতে ঘুমানোর আগে পিপারমেন্ট টি খেতে পারেন। টানা একমাস এই অভ্যাস থাকলে কী কী উপকার পাবেন?

পিপারমেন্ট টি আমাদের ভাল ঘুম হতে সাহায্য করে। তাই ঘুমের সমস্যা যাঁদের রয়েছে, তাঁর এই চা খেতে পারেন।

পিপারমেন্ট টি খেলে খাবার ভালভাবে হজম হয়ে যায়। তাই রাতে এই পানীয় খেলে রাতের খাবারের হজম নিয়ে চিন্তা করবেন না।

রাতে অনেকের মুখে খুব দুর্গন্ধ হয়। পিপারমেন্ট টি খেলে এই সমস্যা দেখা তো দেবেই না। উল্টে মুখে দুর্গন্ধ থাকলে তা দূর হবে।

যেহেতু পিপারমেন্ট টি খেলে মুখের গন্ধ দূর হয়, এই চা মুখের ভিতরের অংশের হাইজিন বজায় রাখতেও সাহায্য করে।

কাজ নিয়ে অনেকেই মারাত্মক স্ট্রেসে থাকেন। রাতে ঘুমের আগে এক কাপ পিপারমেন্ট টি খেলে স্ট্রেস অনেকটাই কমবে।

আপমার যদি অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকে তাহলে একটানা অনেকদিন রাতে কোনও প্রকার চা খাওয়াই ভাল নয়।

গুরুপাক খাওয়ার পর পিপারমেন্ট টি খেলে পেট ফুলে যাওয়া, ফেঁপে যাওয়া, আইঢাই অবস্থা- এসব থেকে মুক্তি পাবেন সহজে।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।