গর্ভবতী অবস্থায় খাওয়া দাওয়া নিয়ে নিয়মানুবর্তিতা থাকে, শরীরে সুস্থতার জন্য সেগুলো মেনে চলা উচিত।
খাবারের পাশাপাশি, এমন একাধিক জিনিস রয়েছে সেগুলো গর্ভাবস্থায় কখনোই পান করা উচিত নয়।
গর্ভাবস্থায় কিছু জিনিস পান করলে কেবল মা নয়, শিশুরও বেশ ক্ষতি হতে পারে।
অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালীন কোনও এনার্জি ড্রিঙ্ক খাওয়া উচিত নয়, এতে মা ও শিশু উভয়েরই ক্ষতি হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় কোনও প্যাকেটজাত খাবার এড়িয়ে চলাই ভাল, এদের বিভিন্ন প্রিজারভেটিভজ থাকে।
প্যাকেটজাত যে কোনও রকম পানীয়, বিশেষ করে মিষ্টি পানীয় গর্ভবতী মহিলাদের এড়িয়ে চলাই ভাল।
কফিতে ক্যাফিনের পরিমাণ খুব বেশি থাকে, এতে গর্ভপাতের ঝুঁকে বাড়ে, ফলে এই পানীয় এড়িয়ে চলাই ভাল।
গর্ভধারণের সময় মদ্যপান করলে শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশে সমস্যা হতে পারে, ফলে এড়িয়ে চলাই ভাল।
গর্ভবতী মহিলাদের নরম পানীয় একেবারেই পান করা উচিত নয়।
গর্ভবতী মহিলাকে বেশি করে জল, স্মুদি এবং ভেষজ চা-এর মতো জিনিস পান করা উচিত।