সুস্থ থাকতে রোজ একটা ফল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা।

আপনি যদি রোজ একটা কমলালেবু খান তাহলে আপনার শরীর-স্বাস্থ্যে কী কী লক্ষ্য করা যাবে, জেনে নিন।

কমলালেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। তাই রোজ এই ফল একটা করে খেলে আপনার ইমিউনিটি মজবুত হবে।

রোজ একটা কমলালেবু খেলে আপনার ইমিউনিটি বাড়বে এবং সহজে অসুস্থ হবেন না আপনি।

কমলালেবুর এমন কিছু উপকরণ রয়েছে যা আপনার হৃদযন্ত্রের খেয়াল রাখবে দারুণ ভাবে।

অতএব রোজ একটা কমলালেবু খেলে আপনার হার্ট ভাল থাকবে। কমবে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার ঝুঁকি।

ত্বকের জন্যও কমলালেবু খাওয়া খুব ভাল। এই ফল কোলাজেন প্রোটিন উৎপাদনে সাহায্য করে যা ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখে।

রোজ একটা কমলালেবু খেলে ত্বক থাকবে উজ্জ্বল, টানটান। কালচে দাগছোপ দূর হবে। বলিরেখা দেখা দেবে না সহজে।

প্রতিদিন একটা কমলালেবু খাওয়ার অভ্যাস আপনার ব্লাড প্রেশারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখবে।

রোজ একটা কমলালেবু খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকবে। তার ফলে ভাল থাকবে হৃদযন্ত্র।