ডুমুরে পটাশিয়াম থাকায় এটি শরীরে থাকা সোডিয়ামের প্রভাবকে নিয়ন্ত্রণ করে। ফলে নিয়ন্ত্রিত হয় রক্তচাপ।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ ডুমুর খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

বয়সের ছাপ শরীরের ওপর ফেলতেও দেয় না ডুমুর খাওয়ার অভ্যাস।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও অত্যন্ত কাজে দেয় ডুমুর।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

ডুমুরে থাকা অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট ক্যানসারের সম্ভাবনা কমায়।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতেও ডুমুর অত্যন্ত কার্যকরী।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

ডুমুরে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম থাকে। তাই হাড় মজবুত করার জন্য খাদ্য তালিকায় ডুমুরকে রাখুন।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে অত্যন্ত কাজে দেয় ডুমুর খাওয়ার অভ্যাস।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

কিডনিতে পাথর হওয়া আটকাতেও কাজে আসে ডুমুর।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)