অতিরিক্ত ঘেমে যান, নানা জায়গায় অপ্রস্তুত হয়ে যান?
প্রচুর জল খাওয়া শুরু করুন, দিনে ৩-৪ লিটার
শরবত, গ্লুকোজ, ওরস্যালাইন যুক্ত জল খাওয়া শুরু করুন
খাওয়াদাওয়ায় বদল আনুন, শাক সব্জি ও ফল বেশি করে খান
ব্রকোলি, পেঁয়াজ, গরুর মাংস এগুলো খাওয়া ধীরে ধীরে বন্ধ বা কম করে দিন
পাউডারের ব্যবহার ধীরে ধীরে কমিয়ে দিন, এতে ঘাম বাড়ে
চা পান করেন ভীষণ? তবে দুধ চা নয়, লাল চা খাওয়া শুরু করুন
যদি তাতেও সমস্যা না কমে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া শুরু করুন দ্রুত