বর্তমানে মানুষের অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা, শরীরের অন্যান্য অংশের মতো গভীর প্রভাব ফেলে কিডনিতেও। ফলে কিডনি খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।
রোজকার জীবনে, সামান্য কিছু নিয়ম মেনে চললেই অবশ্য দীর্ঘদিন কিডনি সঠিকভাবে কাজ করে।
তার জন্য প্রথমেই জানা উচিত, কিডনির ক্ষতি করে কোন কোন খাবার বা অভ্যাস?
শরীরের প্রয়োজনের অতিরিক্ত নুন খেলে তা কিডনির ওপর গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে
ধূমপান কিডনির ওপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে। নিয়মিত ধূমপানের অভ্যাস থাকলে তা কিডনির ওপর প্রভাব ফেলতে পারে।
অনিয়ন্ত্রিতভাবে পেনকিলার খেলে তা কিডনির ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া পেনকিলার খাবেন না।
পর্যাপ্ত জল না খেলে, শরীরে ডিহাইড্রেশনের মতো সমস্যা তৈরি হয়। এতে প্রভাব ফেলতে পারে কিডনির ওপর।
অতিরিক্ত প্রসেসড ফুড, অতিরিক্ত মাংস ও চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে ভুল ডায়েট করলে তা কিডনির ওপর প্রভাব ফেলতে পারে।
নিয়মিত মদ্যপানের অভ্যাস থাকলে তা কিডনির ওপর প্রভাব ফেলতে পারে, এতে কিডনি সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না।
রক্তে দীর্ঘমেয়াদি সংক্রমণ হলে তা প্রভাব ফেলে কিডনির ওপর। এক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসার প্রয়োজন।