বর্ষায় নানা রোগের সমস্যা, অনেক সময়ই যার কারণ হতে পারে খাবার

তাই খাবার টটকা রাখাটা খুব প্রয়োজন, কীভাবে খাবার সংরক্ষণ করবেন?

শুকনো খাবার এমন কন্টেনারে রাখুন যেখানে বাতাসে প্রবেশ করবে না

খাবারের কৌটোতে অবশ্যই সিলিকা জেল যুক্ত প্যাকেট রাখতে হবে, তাতে অতিরিক্ত ময়শ্চার শুষে নেবে

কোনও খাবার খাওয়ার আগে অবশ্যই একবার গরম করে নিতে হবে, তাতে খাবার তাজা মনে হবে

খাবার রান্না করার পর অবশ্যই তা ঘরের স্বাভাবিক তাপামাত্রায় রেখে ঠান্ডা করতে হবে

গরম অবস্থায় কোনও খাবার ফ্রিজে বা কৌটোতে রেখে দেবেন না

আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য পর্যাপ্ত ভেন্টিলেশন ঘরে আছে কিনা সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে

খাবার রাখার ক্ষেত্রে কৌটোর নিচে এবং উপরে সাদা কাগজ বা টিস্যু রাখতে পারেন, তাতে অতিরিক্ত তেল শুষে নেবে

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।