তপ্ত দহনে জেরবার জীবন, বৃষ্টি স্বস্তি দিলেও তা সাময়িক

আর এই সময় সবথেকে বেশি প্রয়োজন স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়া

বিশেষত যাঁদের ডায়বেটিস রয়েছে তাঁদের আরও বেশি সতর্ক হতে হবে

ঠান্ডা মিষ্টি পানীয়, কাটা ফল যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলতে হবে এই সময়ে

পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করতে হবে, তাতে কিডনিরা কার্যকারিতা বজায় থাকবে

অ্যালকোহল সহ ক্যাফেইন জাতীয় পানীয় এড়িয়ে চলতে হবে ডায়বেটিকদের

নির্দিষ্ট সময় অন্তর রক্তে শর্করার পরিমাণ নজরে রাখতে হবে

সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ক্ষতির পাশাপাশি প্রদাহ এবং চাপ সৃষ্টি করতে পারে

এমন খাবার খেতে হবে যাতে রয়েছে জলের পরিমাণ বেশি

কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় পদ্ধতি ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।