ঘি খেলে কি সত্যি করেই ওজন ঝরে ?

চলুন জেনে নেওয়া যাক, প্রকৃত সত্যটা কী ?

ঘি খেলে ওজন ঝরতে পারে

কিন্তু, তা সীমিত পরিমাণেই খাওয়া উচিত

ঘি-তে চেন ফ্যাটি অ্যাসিড ও কনজ্যুগেটেড লিনোলিক অ্যাসিড থাকে

যা শরীরের চর্বি বার্ন করতে সহায়ক

ঘি খেলে পাচনতন্ত্রের উন্নতি হয় । মেটাবলিজমও দ্রুত হয়

খিদে নিয়ন্ত্রণ করে। দীর্ঘ সময় পেট ভর্তির অনুভূতি রাখে

ঘি-তে থাকা স্বাস্থ্যকর ফ্যাট শরীরকে শক্তি জোগায়

এর সঙ্গে সঙ্গে দুর্বলতাও দূর করে