লাঞ্চ বা ডিনারের পরেই মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস ? সাবধান !

খাবার খাওয়ার পরে মিষ্টি খাওয়ার কথা আমরা সবাই ছোটবেলা থেকে শুনে আসছি।

অনেকের মধ্যেই এই অভ্যাস রয়েছে।

অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।

খাবার খাওয়ার পরে প্রতিদিন মিষ্টি খেলে দাঁতে পোকা ধরতে পারে।

এই অভ্যাসের কারণে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

প্রতিদিন মিষ্টি খেলে ওজন বাড়তে পারে।

বেশি চিনিযুক্ত খাবার খেলে অন্ত্রে থাকা মাইক্রোবস প্রভাবিত হতে পারে।

এতে পেটের নার্ভ সিস্টেমেও প্রভাব পড়তে পারে।

এছাড়াও মিষ্টি খেলে পেট ভার, বদহজম এবং গ্যাস হতে পারে।