অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা করতে হবে ত্বক, তাই রোদে দিনের বেলা বাড়িতে হোক বা বাইরে ব্যবহার করতে হবে সানস্ক্রিন

মুখ কী দিয়ে কীভাবে ধোয়া হচ্ছে এবং ধোয়া হচ্ছে সেদিকেও নজর দিতে হবে

ত্বকের উপর বয়সে ছাপ পড়া নিয়ন্ত্রণ করতে ধূমপান ত্যাগ করতে হবে

দিনে দুবারের বেশি ফেস ওয়াশ ব্যবহার নয়, নাহলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল চলে যাবে

মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে হবে, স্ট্রেসের কারণে অনেক সময় সেই ছাপ মুখে পড়ে

ত্বক সুস্থ রাখতে চাইলে ভাল রাখতে হবে পেট, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করতে হবে

ত্বকে যাই ব্যবহার করুন না কেন, খাওয়াদাওয়ার দিকে বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন, খেতে হবে স্বাস্থ্যকর খাবার

ত্বকে যাতে বয়সের ছাপ না পড়ে তা রোধ করতে প্রতিদিন অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে

ত্বকের যত্নের পাশাপাশি শরীরচর্চা, যোগাসন করতে হবে নিয়মিত

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।