শীতকালে কফি খেতে ভালবাসেন, এমন লোকের সংখ্যা অনেক।

তবে অতিরিক্ত কফি খেলে শরীরে দেখা দিতে পারে অনেক সমস্যা।

শীতের দিনে বেশি পরিমাণে খাওয়া হয়ে গেলে কী কী সমস্যা হতে পারে আপনার শরীর-স্বাস্থ্যে, জেনে নিন।

স্বাভাবিকের থেকে বেশি পরিমাণে কফি খাওয়া হলে সবার আগে দেখা দেবে বদহজমের সমস্যা।

দুধ-চিনি ছাড়া হোক বা সব দিয়ে, কফি যেভাবেই খান না কেন, বেশি খাওয়া হলে হজমের সমস্যা দেখা দিতে বাধ্য।

অতিরিক্ত কফি খাওয়া হলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। অতএব সতর্ক থাকুন।

বেশি কফি খাওয়া হয়ে গেলে অ্যাসিডিটির সমস্যাও বাড়তে পারে। তাই শীতকালে বুঝেশুনে কফি খান।

বেশি কফি খেলে রাতের ঘুমে ব্যাঘাত হবে। যাঁদের এমনিতেই ঘুমের সমস্যা রয়েছে, তাঁরা বেশি কফি না খাওয়াই শ্রেয়।

অতিরিক্ত কফি খাওয়ার অভ্যাস ব্লাড প্রেশারের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। আর তার প্রভাব পড়তে পারে হৃদযন্ত্রে।

বেশি পরিমাণে কফি খেলে বাড়তে পারে অ্যাংজাইটি এবং স্ট্রেস। তাই সাবধানে থাকা জরুরি।