চা ছাড়া চলে না

আমাদের অনেকেরই

কিন্তু দুধ চা, চিনি চায়ে

সমস্যাও হয় শরীরে

চা-কে স্বাস্থ্যকর করে

তোলার উপায় জানুন

কম ফ্যাট যুক্ত দুধ

ব্যবহার করতে পারেন

আমন্ড মিল্ক বা অন্য

উদ্ভিজ্জ দুধ ভাল

চায়ে বেশি চিনি

দেবেন না ভুলেও

মধু, গুড় পরিবর্তে

ব্যবহার করতে পারেন

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ

দারচিনি, আদা, এলাচ,

মশলা যোগ করলে

চা স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠবে

উচ্চমানের ব্ল্যাক টি বেছে নিন,

চিনি, ক্রিম এড়িয়ে চলুন

হার্বাল টি, তুলসি, পেপারমিন্ট

অথবা আদা চা বেছে নিন

বাড়িতে নিজের পছন্দের

চা দোকানের চেয়ে ভাল