উপোস ভাঙতে কি চা-কফি পান করেন?

ক্যাফিন যুক্ত পানীয় কি সঙ্গে সঙ্গে খাওয়া উচিত?

উপোস ভাঙতে কী করণীয় জেনে নিন

হজম বা হরমোনের সমস্যা থাকলে

খালিপেটে চা-কফি পান করা উচিত নয়

তৎক্ষণাৎ চাঙ্গা বোধ করলেও, পরে সমস্যা হতে পারে

আবার অ্যাসিডিটিও হয় অনেকের

আয়ুর্বেদও চা-কফি দিয়ে উপোস না ভাঙার পক্ষে নয়

বরং উপোস ভেঙে লেবুর রস মিশিয়ে উষ্ণ জল পান করুন

এতে হজম ক্ষমতা বাড়ে, খান, আমন্ড, ডিম, চিয়া সিডের জল পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ, বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলুন।