কিডনি ঠিক রাখতে কী খাওয়া উচিত ?

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে আজকাল কিডনি রোগে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে

এই পরিস্থিতিতে চলুন জেনে নেওয়া যাক, কিডনি ঠিক রাখতে কী খাওয়া যেতে পারে

যাদের কিডনির সমস্যা থাকে, তাদের বেশি করে সবজি খাওয়া উচিত

যদি আপনার কিডনির সমস্যা থাকে, তাহলে সোডিয়ামে ভরপুর খাবার কম করে খেতে হবে

কিডনির সমস্যা ঠিক করতে হলে, ফসফরাস ও পটাশিয়ামযুক্ত খাবার কম খান

আপেল, জাম-সহ বিভিন্ন রকমের ফল খাওয়া যেতে পারে

কিডনির সমস্যায় ব্রাউন রাইস, আটার রুটি ও কিনুয়া খাওয়া উপকারী

কিডনির সমস্যায় লাল মাংস, মাছ-মাংস এসব খাওয়া এড়িয়ে যাওয়া ভাল

এছাড়া কিডনির সমস্যা থাকলে তেল কম খাওয়া উচিত