সকালের এই ৫টি অভ্যাসে কিডনি বিকল হতে পারে

কিডনি আমাদের শরীরের ফিল্টার-এর মতো কাজ করে।

প্রতিদিন এটি প্রায় ২০০ লিটার রক্ত ​​পরিশোধন করে এবং শরীর থেকে বর্জ্য, ইউরিয়া এবং অতিরিক্ত জল বের করে দেয়

কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেই সকালে উঠেই এমন কিছু কাজ করি যা ধীরে ধীরে কিডনির ক্ষতি করে।

তাহলে আসুন জেনে নিই ,সকালের কোন ৫টি অভ্যাস কিডনিকে বিকল করতে পারে।

ঘুমের পর শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়, ঘুম থেকে উঠেই জল না খেলে কিডনির উপর চাপ পড়বে।

দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব আটকে রাখলে ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালীতে বাড়তে শুরু করে

ক্যাফিন ডিহাইড্রেশন বাড়ায় যা কিডনির উপর চাপ সৃষ্টি করে

জলখাবার না খেলে ব্লাড সুগার ও ব্লাড প্রেসার দুটোই প্রভাবিত হয়

সকালবেলা বেশি নুন খাওয়া কিডনির উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে