বারবার নখকুনি? নখের গোড়ায় উল্টো চামড়া? কোন ভিটামিনের অভাব?

নখ সৌন্দর্যের অঙ্গ। পাশাপাশি নখের উপর নির্ভর করে স্বাস্থ্যও।

অনেকসময় নখ বেড়ে ওঠার আগেই ভেঙে যায়।

অনেকসময় ভুগতে হয় নখকুনির সমস্যায়। নখকুনির কারণে ব্য়থাও হয়

নখের গায়ে চামড়াতেও সমস্যা হয়। অনেকসময় উল্টো চামড়া ওঠে। এসব কারণে অস্বস্তি হয়। প্রতিদিনের কাজ করতেও সমস্যা হয়

নখ ভেঙে যাওয়া, নখকুনির কারণে ব্য়থা হয়। খাওয়া, বাসন মাজার মতো প্রতিদিনের কাজেও সমস্যা হয়

কেন এমন সমস্যা হয়? চামড়ার কোনও সমস্যার জন্য এমন হতে পারে। ভিটামিনের অভাবও হতে পারে

Everyday Health- অনুযায়ী ভিটামিন বি ১২, বায়োটিনের ঘাটতি হলে এমনটা হতে পারে।

জিঙ্ক এবং ভিটামিন ডি-এর অভাবেও নখের নানা সমস্যা হয়ে থাকে।

প্রয়োজন পর্যাপ্ত ভিটামিন সি। এর অভাবেও নখ ভাঙা, নখের উপর সাদা দাগ, নখকুনির সমস্যার জন্য দায়ী।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।