রোজ আলু খেলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে নানা রোগ

জানেন কি, রোজ আলু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে ?

আলুতে নানারকম পুষ্টি থাকে। এতে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস পাওয়া যায় প্রচুর পরিমাণে

নানারকমের পুষ্টিগুণ থাকা সত্ত্বেও, বেশি আলু খেলে নানারকম রোগ হতে পারে

বেশি আলু খেলে রক্তচাপ বা ব্লাড প্রেসারের সমস্যা বাড়তে পারে

এতে যে কার্বোহাইড্রেড পাওয়া যায় তা জয়েন্টের ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে

আলুতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেড পাওয়া যায়। এতে ক্যালোরি বাড়ে এবং সঙ্গে সঙ্গে ওজনও

বেশি আলু খেলে শরীরে স্থূলতা চলে আসে

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়

আলু বেশি খেলে শরীরে অ্যালার্জির সমস্যাও হতে পারে