অনেকেই ভারী খাবার খাওয়ার পর স্নান করেন। এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের পক্ষে একেবারেই ভাল নয়।

অনেকের অভ্যাস থাকে দুপুরের খাবার খাওয়ার পর স্নান করার। দিনের পর দিন এই অভ্যাস বজায় রাখলে শরীরে দেখা দেবে অনেক সমস্যা।

খাবার খাওয়ার পর স্নান করলে, বিশেষ করে ভারী খাবার খাওয়ার পর স্নান করলে সবার আগে দেখা দেবে বদহজমের সমস্যা।

স্নান করলে এমনিতেই শরীরে তাপমাত্রার কিছুটা তারতম্য হয়। তার জেরে হজমশক্তির উপর প্রভাব পড়তে পারে।

খাবার খাওয়ার পর শরীর কিছুটা ভারী হয়ে যায়। এই অবস্থায় স্নান করলে শরীরে তাপমাত্রা কিছুটা কমতে পারে। আর তার জেরে ক্র্যাম্প হতে পারে।

আচমকাই হাতে-পায়ে টান ধরতে পারে। পেশীতে টান ধরতে পারে। তীক্ষ্ণ ব্যথা অনুভব করতে পারেন আপনি।

ভারী খাবার খাওয়ার পর স্নান করলে, দিনের পর দিন এই অভ্যাস থাকলে, বদহজমের পাশাপাশি গ্যাসের সমস্যাও বাড়তে পারে।

খাওয়ার পর সঙ্গে সঙ্গেই স্নান করলে, মনে হতে পারে পেট আইঢাই করছে, ফুলে গিয়েছে। এগুলি বদহজমেরই লক্ষণ।

যদি খাবার খাওয়ার পর একান্তই স্নান করতে হয় তাহলে খাবার খাওয়ার পর অন্তত ৪০ থেকে ৪৫ মিনিট সময় নিন। তারপর স্নান করুন।

খাবার খাওয়ার পর স্নান করলে শরীরে রক্ত সঞ্চালনের ক্ষেত্রেও সমস্যা দেখা দিতে পারে।