চোখ, আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ, এর যত্ন নেওয়া ভীষণ জরুরি।
বর্তমানে আমরা আমাদের অজান্তেই অনেকক্ষণ স্ক্রিনটাইম কাটিয়ে ফেলি। আর অফিসে কাজ করলে তো কথাই নেই।
গোটা অফিস শিফটের মধ্যে অধিকাংশ সময়টাই কাটে ল্যাপটপ বা ডেক্সটপে চোখ রেখে। বাড়িতেও মোবাইলে চোখ রাখা অভ্যাস সবারই।
চোখ দুর্বল হচ্ছে, বুঝবেন এই কয়েকটা সহজ উপায়েই। নজর রাখুন এই অসুবিধাগুলি আপনার হচ্ছে কি না?
কাছের অথবা দূরের জিনিস দেখতে যদি অসুবিধা হয়, তাহলে বুঝবেন আপনার দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হয়ে আসছে।
এক টানা বই পড়লে বা মোবাইল দেখলে যদি মাথাব্যথার মতো সমস্যা হয়, তাহলে চোখ পরীক্ষা করান।
যদি চোখ অল্পেতেই ক্লান্ত লাগে বা চোখে ব্যথা হয়, তাহলে চোখের সমস্যায় ভুগছেন আপনি।
অল্প আলোয় যদি দেখতে অসুবিধা হয় বা চোখ জ্বালা করে, তাহলে চোখে সমস্যা হয়েছে আপনার।
দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনটাইম কাটানোর ফলে ড্রাই আইয়ের মতো সমস্যা হয়। অর্থাৎ চোখ শুকনো হয়ে যায়। এতে চোখ চুলকায়।
ডবল ভিশন অর্থাৎ ১ জিনিস ২টো করে দেখার মতো সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের কাছে যান