আলাদা করে ওষুধ-পালা বা যত্নের প্রয়োজন নেই

বরং সহজ উপায়ে ছোপ উঠে সাদা হতে পারে দাঁত

কিছু খাবার ও পানীয় সহায়ক হতে পারে এতে

মাজন ফুরিয়ে গেলে বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত মাজুন

কোল্ড ড্রিঙ্ক নয়, জলপান করুন

সুগার ফ্রি গাম চিবোলে উপকার মেলে

পালং শাক, লেটুস খেলেও দাঁত পরিষ্কার হয়

আপেল, গাজর চিবিয়ে খেলে ব্যাকটিরিয়া, প্লেক উঠে যায়

ভিটামিন, মিনারেল মজবুতও করে মানুষের দাঁতকে

স্ট্রবেরিতে হাই ম্যালিক অ্যাসিড রয়েছে, এনামেলের ক্ষয়ও হয়

তাই স্ট্রবেরি খাওয়ার ৩০ মিনিট পর দাঁত মাজুন