বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে ভিটামিনের অভাব

কিন্তু অনেকক্ষেত্রেই বোঝা যায় না কোন ভিটামিনের অভাবে কী সমস্যা হচ্ছে

আঘাত না লাগলেও অনেক সময় দেখা যায় হাঁটুর ব্যথার সমস্যা

ওঠা বসায় সমস্যা তো রয়েছেই, একটানা হাঁটু ভাজ করে থাকলেও ব্যথা হতে থাকে

এই ব্যথার কারণ হতে পারে শরীরে ভিটামিন D এর অভাব

এক্ষেত্রে সবার আগে প্রয়োজন ভিটামিন D পরীক্ষা করা

যদিও ভিটামিন D প্রয়োজনের পর্যাপ্ত না থাকে সেক্ষেত্রে পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে চিকিৎসকের

অথবা, সকালের রোদ লাগানো যেতে পারে, হাঁটুর ব্যথা সারাতে পরিবর্তন করতে হবে ডায়েট চার্টও

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।