দৃষ্টিশক্তি ধরে রাখতে
সাহায্য় করে কিছু খাবার


রোজ শরীরে গেলে
ফল পাবেন হাতেনাতে


গাজরে ভিটামিন A রয়েছে,
রাত্রিকালীন দৃষ্টিহীনতাও দূর করে


পালং শাক, সবুজ শাক
দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখে


স্যামন, টুনার মতো মাছ
চোখের জন্য ভাল


আমন্ড, বাদাম, সূর্যমুখীর
বীজ খেলেও উপকার পাবেন


কমলালেবু, পাতিলেবু
প্রাকৃতিক ভাবে চোখকে বাঁচায়


রাঙা আলুর বিটা ক্যারোটিন
চোখের ক্ষতি হতে দেয় না


নিয়মিত ডিম খেলে
ছানি পড়ে না চোখে


এব্যাপারে অবশ্যই
পরামর্শ নিন বিশেষজ্ঞের


সমস্ত দেখুন

কোন ভিটামিনের অভাবে বেশি মাথা ব্যথা হয়?

ঘরোয়া টোটকাতেই উধাও হবে কাশি, লাগবে না কফ-সিরাপ

তিরিশেই ত্বক কুঁচকে যাচ্ছে ? এই ঘরোয়া উপায়ে বয়স থমকে যাবে ত্বকের

খাবার খাওয়ার পরে কীভাবে বসা উচিত? খেয়েই শুয়ে পড়ায় মারাত্মক ক্ষতি