সকালে উঠে লেবু আর মধু মিশিয়ে জল পান করলে ওজন কমে, এই ধারণা অনেকেরই রয়েছে।
লেবুতে থাকা ন্টিঅক্সিডেন্ট এবং অন্যান্য এনজাইম শরীরকে ডিটক্স করে, মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে
কিন্তু ওজন কমানোর জন্য যে কেউ এই লেবু-মধু জল পান করলেই যে উপকার পাবেন, এমনটা না ও হতে পারে
শরীরে কিছু কিছু সমস্যা থাকলে, লেবু-মধু জল উপকারের বদলে অপকারই করতে পারে।
লেবু মধু জল ওজন কমাতে সহায়ক হলেও, অনেক সময়ে হজম সংক্রান্ত সমস্যা তৈরি করতে পারে।
অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা যাঁদের রয়েছে, লেবু মধু জল পান করলে তাঁদের ক্ষেত্রে অ্যাসিডের সমস্যা বাড়বে।
খালি পেটে এমনিই অ্যাসিড তৈরি হয়। তার ওপরে লেবুতে থাকা অ্যাসিড শরীরে বিক্রিয়া ঘটিয়ে সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।
জলে লেবু ও মধু মিশিয়ে খেলে গ্যাস্ট্রিক আলসারের মতো সমস্য়া বাড়তে পারে।
যাঁদের আলসারের সমস্যা রয়েছে, লেবুর মধ্যে থাকা অ্যাসিড সেই সমস্যাকে বাড়িয়ে দিতে পারে।
মধু শরীর গরম করে। ফলে অনেক সময়ে পেট গরমের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে।