পুষ্টিবিদেরা ওটসকে ওয়েটলসের জন্য অব্যর্থ বলে মনে করেন। পরোটা থেকে স্মুদি, নানাভাবে খাওয়া যেতে পারে ওটস।

এর উপকার বিস্তর। যেমন ধরুন, দীর্ঘক্ষণ খিদে পাবে না, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হবে।

ওটমিল খারাপ কোলেস্টেরল কমায়। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।

এখন টিকটকে এমন এক ড্রিঙ্ক ভাইরাল হয়েছে যার নাম দেওয়া হয়েছে Oatzempic ।

এই ড্রিঙ্ক খেয়ে নাকি ২ মাসে ১৮ কেজি ঝরিয়েছেন এক টিকটকার। তবে এটা একান্তই তার দাবি।

Oatzempic এর মূল উপাদান ওটস। সঙ্গে লাগবে জল আর লেবু।

Oatzempic প্রাতঃরাশে খেলে নাকি ম্যাজিকের মতো কাজ করে।

এটি একটি ওটস্ স্মুদি। ওটসকে জল এবং লেবুর রসের সঙ্গে মিশিয়ে তৈরি করা হয়।

কেউ কেউ আবার বিপাক বৃদ্ধির জন্য এতে দারুচিনি পাউডার যোগ করে উপকার পেয়েছেন।

তবে এবিপি লাইভ মনে করে , এধরনের কোনও উল্লেখযোগ্য খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন করার আগে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া দরকার।