ভিটামিন B12-এর অভাবে শরীরের কোন অঙ্গ কাজ করে না ?

এই ভিটামিনের অভাবে অ্যানিমিয়া হয়

এর অভাবে শরীরের ক্লান্তি ও দুর্বলতা বেড়ে যায়

ভিটামিন বি১২-এর অভাবে হাত-পা অসাড় হয়ে পড়ে

এর অভাবে পাচনতন্ত্রে সমস্যা হতে পারে

হৃদরোগের সমস্যাও এই ভিটামিনের অভাবে হতে পারে

ভিটামিন B12-এর অভাবে ওজন কম হতে শুরু করে। যার জেরে আমাদের চলাফেরায় সমস্যা হতে পারে

এর অভাবে মস্তিষ্কেও সমস্যা হতে পারে

দুধ, ডিম, মাংস খেলে এই ভিটামিনের অভাব দূর করা যায়

কাজেই, যদি আপনার ক্লান্তি লাগে এবং ওজন কমতে শুরু করে, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন