বর্তমানে, চুল সাদা হওয়ার সমস্যা ঘরে ঘরে। অনেকেরই চুল সাদা হয়ে যায় সময়ের আগেই।
বয়সের সঙ্গে সঙ্গে চুল সাদা হওয়া ভীষণ স্বাভাবিক কিন্তু বয়সের আগেই অনেক সময় চুল পেকে যাচ্ছে।
তবে বয়স নয়, চুল সাদা হওয়ার কারণ, আমাদের শরীরে পুষ্টি এবং ভিটামিনের অভাব হতে পারে।
জেনে নেওয়া যাক, কোন ভিটামিনের অভাবে চুল সাদা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে?
অনেক সময় বয়স নয়, ভিটামিনের অভাবে চুল সাদা হয়ে যায় অনেক সময়।
ভিটামিন ডি-এর অভাবে চুল সাদা হাওয়ার মতো সমস্যা তৈরি হতে পারে।
আমরা সাধারণত সূর্যের আলো থেকে ভিটামিন ডি পাই, এটা চুলের পাশাপাশি ত্বকের জন্য ও খুব ভাল।
এছাড়াও, ভিটামিন ই-তে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, এটাও চুল কালো ও ভালো রাখতে সাহায্য করে।
ভিটামিন ছাড়াও, অনেক সময়ে চুল সাদা হওয়ার কারণ হতে পারে স্ট্রেস
খাবারের অভ্যাসের পরিবর্তন করে আমরা চুল সাদা হওয়ার মতো সমস্যা থেকে বাঁচতে পারি।