ভিটামিন K-র অভাব হলে শরীরে কী কী লক্ষণ দেখা দেয় ?

আমাদের শরীরের জন্য ভিটামিন K অত্যন্ত প্রয়োজন

যখন শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন K থাকে না, তখন ব্লিডিংয়ের সমস্যা হয়

কারণ এই ভিটামিন রক্ত জমতে সাহায্য করে

চলুন জেনে নেওয়া যাক, শরীরে ভিটামিন K-র অভাবের লক্ষণ কী

এই ভিটামিনের অভাব হলে শরীরে অল্প চোটেও বেশি রক্তপাত হবে

এই ভিটামিনের অভাবে নাক থেকেও রক্ত বেরোতে পারে

চোট লাগলে সহজে ঘা সেড়ে ওঠে না

এই ভিটামিনের অভাবে মহিলাদের পিরিয়ডের সময় প্রচুর ব্লিডিং হয়

এই পরিস্থিতিতে শরীরে ভিটামিন K-র অভাব পূরণ করতে হলে সবুজ পাতার সবজি যেমন- পালং শাক, ব্রকোলি খেতে পারেন