সন্তানধারণের পরিকল্পনা করলে ডায়েটে জোর দিন

খাবারে অবশ্যই যুক্ত করুন অ্যাভোকাডো

ঋতুচক্র নিয়ন্ত্রিত রাখে, অভুলেশনে সহায়ক

প্রজনন স্বাস্থ্য ভাল রাখে পটাসিয়াম

ভ্রূণের মস্তিষ্কের গঠনে ফোলেট অত্যন্ত জরুরি

অ্যাভোকাডো হজমক্ষমতা বৃদ্ধি করে

ম্যাগনেসিয়াম পেশি ও হাড়ের শক্তি বৃদ্ধি করে

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট

গর্ভাবস্থায় ওজন বাড়েই, স্বাস্থ্য ভাল রাখে অ্যাভোকাডো

প্রতিদিন ১০০ গ্রাম অ্যাভোকাডোই পর্যাপ্ত

স্যালাডে রাখতে পারেন, পান করতে পারেন স্মুদিও

চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তবেই এই পন্থা অবলম্বন করুন