সকালে ঘুম ভেঙেই চা-কফি-ফলের রস নয়

বরং ঢকঢক করে জল ঢালুন গলায়

খালিপেটে জল শরীরের জন্য ভাল

শরীরে জমে থাকা টক্সিন দূর হয় সহজে

পেট পরিষ্কার হয়, বাড়ে হজমের শক্তি

ত্বক সতেজ থাকে, মস্তিষ্ক সক্রিয় হয়

এনার্জি ও মনোযোগ বাড়ে আরও ঊজ্জ্বল দেখায়

ঠান্ডা জলের পরিবর্তে উষ্ণ জল পান করতে পারেন

কোনও ভেষজ ছাড়া

প্রয়োজনে পরামর্শ নিন চিকিৎসকের