বর্ষাকালে চা খেতে গেলে বেশ কিছু দিন নজর দিতে হবে। সেগুলি কী কী?

বর্ষার মরসুমে চা ছাড়া ভাবাই যায় না। যাঁরা চা ভালবাসেন, তাঁরা বর্ষাকালে চায়ের আমেজে ডুবতে ভালইবাসেন।

বর্ষায় অতিরিক্ত চা খাওয়া হয়ে যায়। বৃষ্টি, স্যাঁতস্যাঁতে ভাব এসবের কারণেই অনেকেই কয়েক কাপ চা বেশিই খেয়ে ফেলেন

চায়ে ক্য়াফিন এবং ট্যানিন থাকে। অতিরিক্ত চা খেলে ঘুমের প্যাটার্নের সমস্যা হতে পরে। অতিরিক্ত ক্যাফিন ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।

বর্ষায় অনেকেই মশলা-চায়ে মজেন।

আদা, লবঙ্গ, দারচিনি, এলাচ, তেজপাতা এমন নানা মশলা থাকে এই চায়ে।

অতিরিক্ত মশলা খেলে তা শরীরের জন্য ভাল নয়।

সকালে ঘুম থেকে উঠে, দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থেকে অনেকেই খালি পেটে অনেকেই চা খেয়ে নেন। এটা উচিত নয়।

যাঁদের গ্যাস-অম্বলের সমস্যা রয়েছে তাঁদের জন্য খালি পেটে চা খাওয়া উচিত নয়।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ।