দুধকে বলা হয়ে থাকে সুষম খাদ্য।
শরীরের পক্ষে তা উপকারী।
ত্বক হতে পারে উজ্জ্বল।
ভিতর এবং বাইরে থেকে উজ্জ্বল হবে ত্বক।
দুধ পান করলে মেটাবলিসম বাড়বে।
হজম প্রক্রিয়াকে মসৃণ করে।
ব্যথা নিরাময় করতেও সহায়ক এই দুধ।
ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ করতে সাহায্য করে।
মানসিক চাপ কমাতেও সাহায্য করে।
স্নায়ুকে শান্ত রাখে, ঘুম ভাল হয়।