তেলে থাকা ভিটামিন ই ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ায়
এতে থাকা মিনারেল চুলের অকালপক্বতা রোধ করে
পরিমিত পরিমানে খান, বেশি নয়
ম্যাগনেশিয়ামের আছে, যা চুল পড়া রোধ করে
পেশির ক্লান্তি কাটায়
নিয়মিত মাসাজ এমনিতেই গায়ের রং উজ্জ্বল হয়
লোহিত রক্তকণিকার গঠনে কাজে লাগে
রান্নায় খুব অল্প পরিমাণে খেলে ক্ষতি নেই
বন্ধ নাক খুলতে সাহায্য করে
শারীরিক ক্লান্তি কাটায়