পেঁপের মধ্যে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।

পেঁপেয় আছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। যা কোষ্ঠকাঠিন্যের কষ্ট কমায়।

বাতের ব্যথা কমাতে উপকারী পেঁপে। এতে আছে অনেক গুরুত্বপূর্ণ খনিজ।

ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ।

পেঁপে ত্বক ও চুলের জন্য খুবই উপকারী।

হৃদরোগ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল ? খান দুইবেলা পাকা পেঁপে।

ওজন কমানো মিশন? ব্রেকফাস্টের সঙ্গী হোক পাকা পেঁপে।

পেঁপে রূপচর্চাতে খুব কাজে লাগে।

হার্টের অসুখের ঝুঁকি কমাতে পারে।