বেদানা হজমশক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এর মধ্যে আছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার।

বেদানা ভিটামিন সি, ই, কে, সেই সঙ্গে ফলেট, পটাসিয়ামে ভরপুর

রোজের ডায়েটে এই ফলটিকে রাখলে সারা শরীরে রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি পায়।

অতিরিক্ত চুল পড়ায় সমস্যায় ভুগছেন যাঁরা, তাঁরা প্রতিদিন বেদানার রস খাওয়া শুরু করতে পারেন।

বেদানায় ফ্লেবোনয়েড নামক একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে

প্রতিদিনের ডায়েটে বেদানাকে জায়গা করে দিলে ত্বকের ভিতরে এমন কিছু পরিবর্তন হতে শুরু করে যে বলি রেখা দূর হতে থাকে।

রোজ বেদানার খাওয়া শুরু করলে ব্লাড ভেসেলে সৃষ্টি হওয়া প্রদাহ কমতে শুরু করে।

প্রতিদিন বেদানা খেলে ক্যাভিটির মতো সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা থাকে না

বেদানা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল প্রপাটিজে পরিপূর্ণ

বেদানা রক্তে উপস্থিত ক্যান্সার সৃষ্টিকারি টক্সিক উপাদানদের শরীর থেকে বের করে দেয়।