কথায় বলে, মাছে-ভাতে বাঙালি নিয়ম করে দুইবেলা ভাত খেয়ে থাকেন সবাই

বাসমতী চাল খেলে শরীরের জন্য ভাল এনার্জি বজায় রাখতে এর তুলনা নেই

জেসমিন চাল স্বাস্থ্যগুণের জন্য ভাল প্রচুর পরিমাণ অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে বলে উপকারী

লাল চালের উপকারিতা নানাবিধ লাল চাল ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য উপকারী

ওজন কমানোর জন্য ব্রাউন রাইস ভাল কারণ এতে ক্যালরির মাত্রা কম থাকে

স্টিকি রাইসও খুব উপকার অত্যন্ত পুষ্টিগুণ সম্পন্ন এই চাল

সুস্থ থাকতে ভাতই ভালো শুধু কোন চাল খাবেন সেটা দেখে নিন