: হেঁচকি। কী অস্বস্তিকর। টানা বেশ কিছুক্ষণ হেঁচকি ওঠা বেশ যন্ত্রণাদায়কও বটে।

কেন ওঠে লাগাতার হেঁচকি ? এটি কি কোনও গভীর অসুখের সিগন্যাল মাত্র?

নাগাড়ে হেঁচকি উঠলে কয়েক সেকেন্ড করে বেশ কিছুবার জিভ বের করে রাখতে হবে।

হেঁচকি থামাবার জন্য বরফ ঠান্ডা জল খাওয়া যেতে পারে।

এক চামক মধু কিংবা পিনাট বাটার খেলে হেঁচকি ওঠার সমস্যা বন্ধ করা যেতে পারে।

দু’কানে দুই আঙুল ঢুকিয়ে, শ্বাস চেপে রাখুন কিছুক্ষণ।

হেঁচকি ওঠার সময়ে এক টুকরো লেবু মুখে পুরে দিলে হেঁচকি আটকায়।

এক চামচ চিনি জিভে রাখুন। তারপর গিলে নিন।

শ্বাস নিয়ে যতক্ষণ পারা যায় ধরে রেখে আস্তে আস্তে নিশ্বাস ছাড়তে হবে।

যাঁদের বারবার হেঁচকি ওঠার সমস্যা হয়, তারা ডাক্তার দেখান।