পয়লা বৈশাখ পর্যন্ত তাপমাত্রা কমার কোনও লক্ষণ নেই!

চৈত্র শেষে চাঁদিফাটা রোদ! গনগনে গরমে নাজেহাল বঙ্গবাসী!

গরম যতই পড়ুক, কাজে তো বেরোতে হবে। তবে এই সময় শখে বেরোনোটা এড়িয়ে চলুন।

এই সময়টাতেই বাড়ে হিট স্ট্রোকের আশঙ্কা। তাই সতর্ক হতে হবে।

প্রবল গরমের মধ্যে অসুস্থ না হয়ে পড়ে কাজ করতে মেনে চলুন কতগুলি নিয়ম। বিপদের আশঙ্কা কমবে।

নিজেকে সব সময় হাইড্রেটেড রাখুন। পিপাসা না লাগলেও প্রচুর জল খান।

ঢিলেঢালা সুতির পোশাক পরুন। জলীয় জিনিস খান। নুন-চিনির জল খান রোজ, যদি অন্য কোনও সমস্যা না থাকে।

বাইরে যাওয়ার সময় সর্বদা আপনার মাথা ঢেকে রাখুন।

কাউকে পার্ক করে রাখা গাড়িতে বসিয়ে রাখবেন না। গাড়িগুলি মারাত্মক ভাবে তেতে যায়।

ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে বেরিয়ে যাওয়া নুন আবার গ্রহণ করে পুষিয়ে দিতে হবে।