গরমে স্বস্তি পেতে ডাবের জলের কোনো বিকল্প নেই পাশাপাশি শীতের সময়গুলোতেও ডাবের জল খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে শীতেও ডাবের জল খাওয়ার উপকার অনেক হজম শক্তি বাড়ানোর জন্য খেতে পারেন ডাবের জল শীতে ডাবের জল খেলে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে ত্বকের পরিচর্যাতেও খেতে পারেন ডাবের জল রোদে পোড়া ভাব, মৃতকোষ দূর করতে সাহায্য করে ডাবের জলে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এছাড়াও আছে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ডাবের জল খাওয়ার ক্ষেত্রেও মানতে হবে কিছু সতর্কতা অ্যালার্জি, সর্দি, কাশিতে আক্রান্ত থাকলে সেই সময় ডাবের জল খাওয়া নিরাপদ নয়