স্বাস্থ্যের উপকারে সঙ্গীতের অবদানও অনেক, মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে কীভাবে সাহায্য করে সঙ্গীত?

ইতিবাচক মনোভাব তৈরি এবং হাতে হাত মিলিয়ে কাজ করার অভ্যাস তৈরিতে সঙ্গীতের কোনও বিকল্প নেই

স্ট্রেস দূর করতে গানের থেকে বড় কোনও ওষুধ নেই, তবে, মস্তিষ্ককে চাপমুক্ত রাখে এমন আওয়াজে গান শুনতে হবে

ব্যক্তির মধ্যের শিল্পীসত্ত্বাকে বের করে আনে সঙ্গীত, যেকোনও কাজের সময়ই হালকা গান চালিয়ে রাখার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের

শিশুদের মনে অনেক বড় প্রভাব ফেলতে পারে সঙ্গীত, মস্তিষ্ক এবং শরীরের মেলবন্ধনে সাহায্য করে

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে দিনের শুরুটাই সঙ্গীতের সঙ্গে করা দরকার

গানের সুরের সঙ্গে কথাও মন দিয়ে শোনার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের, পছন্দের গান দিয়েও নিজের মনের কথা বলতে পারবেন

মন অনেক বেশি শান্ত থাকে গান শুনলে, পাশাপাশি চঞ্চল মনের সমস্যা প্রতিরোধ করা যায়

যাঁদের অনিদ্রার সমস্যা রয়েছে, তাঁদের জন্য গান দারুণ উপকারী

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ, প্রয়োজনে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন