কলকাতা : সারাদিন ডেস্কে বসে কাজ, কিংবা বাড়িতে সোফায় বসে বসে দিনভর টেলিভিশন দেখা, এরপর সন্ধে থেকে পিঠ টনটন, অসম্ভব কষ্ট ! এই সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। আপাত থিতু এই শহুরে জীবনে ডেস্কে বসেই দিনের সিংহভাগ কাটে মানুষের । তাই পিঠ-কোমরে ব্যথা হলেই, 'নন্দ ঘোষ' হয় ডেস্ক-জবই ! কিন্তু পিঠে ব্যথার আরও অনেক কারণ থাকতে পারে। বিস্তারিত আলোচনা করছেন চিকিৎসক রুদ্রজিৎ পাল ( (কনসালটেন্ট ফিজিশিয়ান, এএমআরআই ঢাকুরিয়া )
ডেস্কে বসে টানা কাজ পিঠে ব্যথার অন্যতম কারণ, তা অস্বীকার করার উপায় নেই। তবে তার থেকেও মারাত্মক কারণ হতে পারে পিঠে ব্যথার, যা হয়ত প্রাথমিকভাবে আমরা অনুমানও করি না।
- পেশীতে টান : আচমকা কোনও ভারী জিনিস তুলেছেন ? তার থেকেও পিঠের পেশীতে টান লেগে যন্ত্রণা হতে পারে। হঠাৎ করে শিরদাড়া ও তার আশেপাশের পেশীতে মোচড় লেগে গেলে সমস্যা দেখা দিতে পারে। এমন ঘটনা ঘটলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতেই হবে। নইলে যন্ত্রণা বাড়বে। ভারী জিনিস তুলতে চাইলে দাঁড়ানো অবস্থায় না তুলে হাঁটু মুড়ে বসে তুলুন। একদিকে বেশিক্ষণ ভারী জিনিস বহন করবেন না।
- আপনার বিছানা : সারাদিনের পর নরম বিছানার আদরে ঘুমের তৃপ্তিই আলাদা। কিন্তু নরম এই গদি অনেকদিন ধরে ব্যবহার করলে আপনার পিঠে ব্যথা বাড়তে পারে। নরম বিছানায় শোয়ার ফলে পেশী, লিগামেন্ট ও জয়েন্টের উপর চাপ পড়ে । ফলে ব্যাকপেইন হতে পারে।
- অস্টিওপোরেসিস : অস্টিওপোরোসিস হাড়ের একটি বিশেষ রোগ। ভারতীয় মহিলাদের মধ্যে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সংখ্যা লক্ষণীয় হারে বাড়ছে। অস্টিওপোরোসিস হাড় ক্ষয় করে। দুর্বল করে হাড়। এর ফলে শুধু শিরদাড়া নয়, সারা শরীরের হাড় ও বোন-জয়েন্টে যন্ত্রণা করে। শিরদাঁড়ায় আকারগত পরিবর্তন পর্যন্ত হতে পারে। অস্টিওপোরোসিস নিঃশব্দ ঘাতক। হিপ বোন বা স্পাইনে ব্যাথা হলে অবহেলা করা যাবে না। দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া আবশ্যক।
- হাড়ের টিবি : টিউবারকিউলোসিস। হাড়েও বাসা বাঁধে যক্ষ্মা। বোন টিবির লক্ষণ চিনে চিকিৎসা না করাতে পিঠে ব্যথা তো বটেই, আরও খারাপ প্রভাব হতে পারে শরীরে। তাই পিঠে ক্রমাগত যন্ত্রণার কারণ বোন টিবিও হতে পারে। বোন টিবিতে মেরুদণ্ড, হিপ জয়েন্ট ও কোমরে প্রচণ্ড ব্যথা হতে পারে।
- কিডনির সমস্যা: অনেক ক্ষেত্রে কিডনিতে সংক্রমণ বা কিডনিতে পাথর হলে পিঠে ব্যথা হতে পারে। বিশেষ করে পিঠ থেকে তলপেট পর্যন্ত এই ব্যথা ছড়ায়।
- পেলভিক পেইন : পেলভিক অঙ্গগুলিতে সমস্যা হলেও তা ব্যাকপেনের কারণ হতে পারে। যেমন মূত্রাশয়, মূত্রথলি, ডিম্বাশয়, জরায়ু বা পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রস্টেট গ্ল্যান্ডে কোনও জটিলতা তৈরি হলেও পিঠে ব্যথা হতে পারে।
- সি-সেকশন : অনেক মহিলাদেরই সি-সেকশন করার আগে শিরদাড়ায় ইনজেকশন দিয়ে লোকাল অ্যানাসথেসিয়া করা হয়। পরবর্তী কালে অনেকে শিরদাড়াই ওই অংশ থেকেও ব্যথা অনুভব করেন।
- ক্যান্সার : খুব কম ক্ষেত্রে, ক্যান্সার হলেও পিঠে ব্যথা হতে পারে।
- ভিটামিন ডি এর অভাবেও পিঠে ব্যথার সমস্যা হতে পারে।
চিকিৎসক রুদ্রজিৎ পাল