Dragon Fruit Side Effects: ফল খেতে যাঁরা ভালবাসেন তাঁদের অনেকেই নিয়মিত ফ্রুট স্যালাড (Fruit Salad) খান। ফল (Fruits) দিয়ে স্যালাড খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে, পেটও ভরে থাকে এবং শরীরে ভরপুর পুষ্টির জোগান হয়। আজকাল বেশ জনপ্রিয় ড্রাগন ফ্রুট (Dragon Fruit)। অনেকেই নিয়মিত এই ফল খেয়ে থাকেন। দেখতে যেমন সুস্বাদু সেই তুলনায় আহামরি স্বাদ নেই। আর প্রতিদিন ড্রাগন ফ্রুট খেলে বিপদে পড়তে পারেন আপনি।
রোজ ড্রাগন ফ্রুট খেলে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে শরীরে, জেনে নিন
- পেটের সমস্যা- অতিরিক্ত ড্রাগন ফ্রুট খাওয়া হয়ে গেলে মারাত্মক ভাবে পেটের সমস্যা দেখা দিতে পারে। রোজ ড্রাগন ফ্রুট খেলে বদহজমের সমস্যাও দেখা যায়। হতে পারে ডায়েরিয়ার মতো সমস্যাও। তাই মাঝে মাঝে এই ফল খান, প্রতিদিন একেবারেই নয়।
- বদহজম- যদি এমনিতেই আপনার বদহজমের সমস্যা থাকে তাহলে ড্রাগন ফ্রুট খেলে পেট আইঢাই করতে পারে। বদহজম হলে অ্যাসিডিটি এবং গ্যাসের সমস্যা বাড়তে পারে। তাই রোজ ড্রাগন ফ্রুট না খাওয়াই ভাল।
- অ্যালার্জির সমস্যা- ড্রাগন ফ্রুট খেলে অনেকের ক্ষেত্রে অ্যালার্জির সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তাই যাঁদের অ্যালার্জির ধাত রয়েছে তাঁরা ড্রাগন ফ্রুট না খেলেই ভাল। কারণ অ্যালার্জি হলে মারাত্মক কষ্ট পেতে হয়। অতএব সতর্ক থাকুন।
- বাড়তে পারে ব্লাড সুগার- ড্রাগন ফ্রুট নিয়মিত খেলে ব্লাড সুগারের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। অতএব ডায়াবেটিস থাকলে এই ফল একেবারেই খাবেন না। ব্লড সুগারের মাত্রা বেড়ে গেলে আপনার শরীরে অনেক ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
- কিডনির সমস্যা- নিয়মিত ড্রাগন ফ্রুট খেলে কিডনিতে পাথর হওয়ার মতো জটিল সমস্যাও দেখা দিতে পারে। কিডনি বিকল হয়ে যাওয়ার অর্থ হল শরীরের বেশিরভাগ অংশ সমস্যার সম্মুখীন হয়ে যাওয়া। কারণ কিডনির আমাদের শরীরের ভিতর থেকে টক্সিন বা দূষিত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে।
- অ্যাসিডিটির সমস্যা- রোজ ড্রাগন ফ্রুট খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তাই যাঁদের অ্যাসিডিটির ধাত রয়েছে তাঁরা ড্রাগন ফ্রুট না খেলেই স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল।
আরও পড়ুন- ভাতের পরে রোজ খান অল্প টকদই, উপকার পাবেন অনেক
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।