Throat Infections: শীতকালে (Winter Season) বায়ু দূষণের (Air Pollution) মাত্রা বৃদ্ধি পায়। আর সেই সঙ্গে যাঁদের ঠান্ডা লাগার কিংবা অ্যালার্জি হওয়ার প্রবণতা বেশি তাঁদের শরীরে একাধিক সমস্যা দেখা যায়। এর মধ্যে খুব সাধারণ বিষয় যা প্রায় সকলেরই হয়ে থাকে সেগুলি হল সর্দি, কাশি, হাঁচি। এর পাশাপাশি অনেকেরই গলায় মারাত্মক ইনফেকশন (Throat Infections) হয়ে যায়। সংক্রমণের জেরে গলায় ব্যথা থাকে। টনসিলের সমস্যা থাকলে তা বাড়তে একটুও সময় নেয় না। চলতি কথায় বলা হয় গলা ফুলে গিয়েছে। এছাড়াও গলার ভিতরে জ্বালা ভাব, ঢোঁক গিলতে কষ্ট, কিছু খেতে না পারা, কাঁটা জাতীয় কিছু ফুটছে এমনটা মনে হওয়া, মাঝে মাঝে চুলকানি এইসব সমস্যা দেখা যায়। এক্ষেত্রে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধপত্র খাওয়া দরকার। তার পাশাপাশি বাড়িতে কয়েক ধরনের চা তৈরি করে খেতে পারলে আপনি আরাম পাবেন। গলায় ইনফেকশন হলে কোন কোন ধরনের চা খেলে আপনি একটু হলেও আরাম এবং উপকার পাবেন, চলুন জেনে নেওয়া যাক।
- ক্যামোমাইল টি- এই বিশেষ ধরনের চায়ের অনেক উপকারিতা রয়েছে। Chamomile Tea- এর মধ্যে থাকে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপকরণ যা গলায় সোয়েলিং অর্থাৎ ফুলে যাওয়ার সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
- গ্রিন টি খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। এই চা আমাদের শরীরে মেটাবলিজম রেট বাড়াতে সাহায্য করে। একই সঙ্গে নিয়ন্ত্রণে রাখে ওজন। গ্রিন টি- এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। তার ফলে সহজে সংক্রমণে আক্রান্ত হই না আমরা।
- পিপারমেন্ট টি- এই চা মূলত মিন্ট পাতা দিয়ে ফুটিয়ে তৈরি করা হয়। এই চায়ের স্বাদ সাধারণ চায়ের থেকে একটু আলাদা রকমের। পিপারমেন্টের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে পলিফেনল থাকে যা গলা ব্যথার সমস্যায় আরাম দেয়। এছাড়াও গলার মধ্যে হতে থাকা অস্বস্তি, খুসখুসে ভাব, চুলকানি, জ্বালাভাব, কাঁটা ফোটার মতো অনুভূতি- এই সমস্যাগুলি কমায়।
- চায়ের সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে খেতে পারলে অনেক উপকার পাওয়া সম্ভব। বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণের ক্ষেত্রে ওষুধের মতো কাজ করে এই পানীয়। যেহেতু হলুদ অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-সেপ্টিক উপকরণ রয়েছে তাই হলুদ মেশানো চা খেলে গলায় সংক্রমণ থাকলে তা দূর হতে পারে।
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট এখন পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম টেলিগ্রামেও। যুক্ত হোন
https://t.me/abpanandaofficial
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট এখন পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।