কলকাতা: তীব্র গরমে (Summer) এখনই নাজেহাল অবস্থা। বাইরে কড়া রোদ। ছাতা, টুপি কিছু দিয়েই রোদের হাত থেকে রেহাই পাওয়া যাচ্ছে না। কিন্তু প্রয়োজনে তো বাড়ির বাইরে বেরতেই হবে। তার উপর এই গরমে ঘামের কারণেই নানা সমস্যা দেখা দেয়। বাইরে থেকে বাড়িতে ফিরেই স্নান। আবার গরম লাগলে আবার স্নান। সারাদিনে বেশ কয়েকবার স্নান করার অভ্যাস রয়েছে বহু মানুষের। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, অনেকেই চুল ভিজিয়ে প্রতিবার স্নান করেন। কিন্তু বার বার স্নান করার ফলে চুলের নানা ক্ষতি হয়। চুলের ময়শ্চারাইজার নষ্ট হয়ে যায়। গরমকালে কীভাবে চুলের যত্ন নেবেন (Hair Care), তা জেনে নিন।
গরমকালে চুলের যত্ন-
বিশেষজ্ঞরা গরমকালে চুলের যত্ন নেওয়ার কিছু উপায় বাতলে দিচ্ছেন। যেগুলো মেনে চললে গরমকালেও চুল থাকবে সুস্থ, সুন্দর ও উজ্জ্বল। জেনে নেওয়া যাক কোন কোন উপায় মানবেন চুল সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে।
১. বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সময় চুল ছোট করে কেটে নিতে পারেন। ছোটদের ক্ষেত্রে চুল একেবারে ছোট করে কেটে দিতে পারেন। তাহলে মাথায় ঘাম জমে তা থেকে ঠান্ডা লাগা ও আরও নানা সমস্যা দেখা দেবে না। আর বড়দের ক্ষেত্রে চুলের ক্ষতিগ্রস্থ অংশ কেটে ফেলুন। তাতে চুলে জট পড়ার সমস্যা কমে যাবে।
২. চুল য়দি বড় থাকে, তাহলে বাড়ি থেকে বেরনোর সময় টুপি কিংবা স্কার্ফ ব্যবহার করুন মাথায়। তাতে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে।
৩. স্নান করলেও বার-বার চুল ভেজাবেন না। এতে চুলের তৈলগ্রন্থীতে প্রভাব পড়ে। স্নান করার সময় চুল ক্লিপজাতীয় কোনও কিছু দিয়ে শক্ত করে বেঁধে নিন। সাওয়ার ক্যাপও ব্যবহার করতে পারেন।
আরও পড়ুন - Health Tips: গরমে ঘামে পায়ে দুর্গন্ধ হচ্ছে? ঘরোয়া উপায়ে সমস্যার সমাধান
৪. বাইরে বেরনোর সময় চুল বেঁধে বেরলে ধুলো ময়লা কম লাগে। তাতে ক্ষতির পরিমাণ কম হয়।
৫. চুলের ক্ষেত্রেও সানস্ক্রিন পাওয়া যায়। বাইরে বেরনোর সময় চুলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
৬. শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
৭. চুলের ধরন অনুযায়ী শ্যাম্পু করুন। প্রতিদিনও করতে পারেন আবার একদিন অন্তরও করতে পারেন।
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।