Lifestyle:ত্বকের সমস্যায় জেরবার? এগুলি ব্যবহার করে দেখতে পারেন

Skin Health:বহু ক্ষেত্রে তাতে ত্বকের সমস্যা বাড়ে বই কমে না।ত্বকের সমস্যা দূর করে সার্বিক স্বাস্থ্য ফেরাতে কয়েকটি ভেষজ উপাদানের কথা বহু যুগ ধরেই বলে আসছেন বিশেষজ্ঞরা।

কলকাতা: প্রত্যেক দিন ঘরে-বাইরে নানা ধরনের ব্যস্ততার মধ্যে ত্বকের পরিচর্যা  (Skin health) নিয়ে সে ভাবে ভাবার সময় কোথায়? কিন্তু বহু ক্ষেত্রে তাতে ত্বকের সমস্যা (skin health problems) বাড়ে বই কমে না।ত্বকের সমস্যা দূর করে সার্বিক স্বাস্থ্য ফেরাতে কয়েকটি ভেষজ উপাদানের কথা বহু যুগ ধরেই বলে আসছেন বিশেষজ্ঞরা। (skincare expert) 

ত্বকের পরিচর্যায় নজরে থাকুক এই ভেষজ...

তালিকায় প্রথমেই থাকবে নিম। এর প্রদাহ দমনকারী ও ব্যাকটিরিয়ারোধী গুণ ত্বকের বহু সমস্যা সমাধানে কার্যকরী। 

অ্যালোভেরার কথা আজ বহুল চর্চিত। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, ভেষজ গুণসম্পন্ন অ্যালোভেরার একাধিক গুণ রয়েছে।একদিকে এটি প্রদাহ কমায়, অন্য দিকে ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ মোকাবিলায় সাহায্য করে। তা ছাড়া কোনও ধরনের ক্ষত থাকলে, সেটিও সারাতে পারে অ্যালোভেরা। এতেই শেষ নয়। পোড়ার ক্ষতেও দুর্দান্ত কাজে দিতে পারে।

'রোজমেরি' নামটি হয়তো আমাদের অনেকেরই জানা। কিন্তু ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষায় এর ভূমিকা ঠিক কী, সেটা কি জানি? প্রদাহ কমানোর পাশাপাশি এর মধ্যে থাকা 'অ্যাস্ট্রিনজেন্ট' গুণাবলি 'অ্যাকনে' -র সমস্যা কমাতে কাজে দেয়। ত্বকে কোনও কালো ছোপ থাকলে সেটিও দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে রোজমেরি। সেবাম নিঃসরণে ভারসাম্য বজায় রাখতেও কার্যকরী হতে পারে রোজমেরি।

হলুদের কথা ভুললে চলবে না। এর মধ্যে যে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে, তা ত্বকে Free Radical-এর ক্ষতি আটকায়। বস্তুত, ত্বকের সার্বিক পরিচর্যার জন্য হলুদের উপকারিতা বহু যুগ ধরে আলোচিত।  

'ক্যামোমাইল', এই ভেষজ উপাদানটির মধ্যে যে প্রাণ ফেরানোর ক্ষমতা রয়েছে তাতেও উপকৃত হয় ত্বক। ঔজ্জ্বল্য ফেরে ত্বকের।বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, ভেষজ উপাদানগুলির মধ্যে এমন 'ফাইটোকেমিক্যাল' থাকে যা ত্বকের বিভিন্ন ক্ষত সারাতে সাহায্য করার পাশাপাশি সার্বিক ভাবে ত্বকের স্বাস্থ্যও ভাল করে। তবে একটি বিষয়ে সতর্ক থাকা দরকার। কিছু কিছু ক্ষেত্রে এই ভেষজ উপাদানগুলি সুফল নাও দিতে পারে। সেক্ষেত্রে ডাক্তারের কাছে যাওয়াই দরকার।

সতর্কতা কেন?
    সমস্ত সমস্যার যেমন একই রকম সমাধান হতে পারে না, ঠিক তেমনই সকলের ত্বকে যে এই ভেষজগুলি একই রকম ভাবে কাজ করবে তা নাও হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে অন্য রকম প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। এসব অবস্থায় কোনও রকম ঝুঁকি নিলে হিতে বিপরীত হওয়ার আশঙ্কা থেকে যায়। তাই দেরি করা চলবে না। সটান ডাক্তারের কাছে যাওয়াই ভাল।